Чтобы укрепить ломкие ногти, включите в рацион такие продукты, как заливное, мармелад и другие содержащие желатин блюда. Применяйте кремы для рук с витаминами А и D. Ежедневно в течение 2-3 недель делайте ванночки с морской солью. Попробуй смазывать ногти растительным маслом, добавив в него несколько капель ретинола (витамина А) и йода.

Добавить комментарий




Проверка на спам